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Procure os exercícios certos e comece a queimar calorias hoje!

Seletor de Atividade e Exercício

Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	12 Calorias		15 minutos	37 Calorias
10 minutos	24 Calorias		30 minutos	74 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	12 Calorias		15 minutos	37 Calorias
10 minutos	24 Calorias		30 minutos	74 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	49 Calorias		15 minutos	147 Calorias
10 minutos	98 Calorias		30 minutos	294 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	98 Calorias		15 minutos	294 Calorias
10 minutos	196 Calorias		30 minutos	588 Calorias

Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg )

Intensidade Leve	Intensidade Moderado	Intensidade Árduo
cals/hr	cals/hr	cals/hr
147 Trabalho	368 Trabalhos Pesados	514 T25
147 Estudar	294 Golfe (a Pé)	588 Esqui (Downhill)
147 Massagem	441 Netball	735 Máquina de Exercí...
66 Dormir	441 Dançar (Passo Ráp...	588 Corrida
147 Amamentar	220 Andar de Barco ou...	514 Aeróbica de Água
147 Tocar um Instrume...	294 Ténis de Mesa	588 Squash ou Andebol
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