Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2018
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2440 kcal
|
Líp: 91,34g | Prot: 79,44g | Carbs : 316,38g.
Pequeno Almoço: Торт, Каша Рисовая на Молоке, Шашлык Куриный, Травяной Чай. Almoço: Щи с Мясом, Евроопт Лепешка Сырная. Jantar: Евроопт Ролл Емаки. Snacks/Outros: Сахарное Печенье (с Маргарином), Milka Tuc, Вода. mais...
|
|
1297 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli zakh
|