|
sizce kilo verdikçe yaşanan sarkmalari sadece spor ile mi toparlamaya çalışmalıyız yoksa spor+korse daha mi çabuk toparlar ?? sadece sporla uzun sürecek gibi..toparlanıp sıkılasmak istiyorum ama tabii sağlıklı bir şekilde olmasını istiyorum..
|
1374 kcal
|
Líp: 47,88g | Prot: 60,91g | Carbs : 187,71g.
Pequeno Almoço: Pekmez, Çemen, Salatalık, Doğal Peynir, Yufka, Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Tulum Peyniri. Almoço: Semizotu Yemeği. Jantar: Makarna, Karışık Yeşil Salata, Ayran, Mercimek Çorbası, Sebze Güveç (Etsiz), Semizotu Yemeği. Snacks/Outros: Süt, Muz, Çilek, Yeşil Erik, Armut, Kuru Hurma, Gün Kurusu, Fındık. mais...
|
|
 Comentários
06 mai 18 por membro: cennetusgu
|
Dopruluğundan emin olmamakla beraber korselerin toparlamadığını. Mış gibi yaptığını duymuştum. Kasların hareketini kısıtladıpı için. Toparlanmayı engelliyor yada yavaslatıyır. Mantıken kafama yatmıltı ve korse kullanmamıştım hiç. Araştır bence
06 mai 18 por membro: nesslişşş
|
korseyle olmuyor sadece görünürde olur asıl sıkılaşmak için spor şart malesef :)
06 mai 18 por membro: fitperi
|
Spor zaten var.fakat toparlanma sadece sporla uzun vaadede oluyor.ben de o yüzden sporla beraber bi de korse kullansak daha etkili olur mu ki dedim..
06 mai 18 por membro: Merwenur
|
arkadaşımın spor hocası korse kullanmasını tavsiye etmişti 👍 spor yapmadığı zamanlarda korse takıyor.
06 mai 18 por membro: haksendur
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Merwenur
|