Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 73,74g | Prot: 80,34g | Carbs : 183,03g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка ПП, Русский Шоколад Белый Пористый Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Травяной Чай, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. Almoço: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Помидоры, Котлета Домашняя. Jantar: Вафли, Котлета Домашняя, Травяной Чай, Капустный Салат. Snacks/Outros: Русский Шоколад Белый Пористый Шоколад, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Ваверачка, Козинаки. mais...
|
|
2131 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Cardio - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Fitness (Treino) - 54 minutos, Descansar - 12 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli zakh
|