Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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41,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 30,09g | Prot: 83,41g | Carbs : 142,52g.
Pequeno Almoço: Пряники, Клубника, Соленые Крекеры, Яблоко, Булгур (Вареный), Индейка. Almoço: Индейка, Рисовая Лапша (Вареная). Jantar: Куриные Бедрышки, Хлебец, Лаваш Тонкий, Куриный Бульон. mais...
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1124 kcal
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Exercício:
Massagem - 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 26 minutos, Agachamento - 2 minutos, Abdominais - 3 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nastya.mkgog
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