Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2012
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Líp: 60,26g | Prot: 77,89g | Carbs : 173,67g.
Pequeno Almoço: Bacon Fumé, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Beurre Omega 3, Comté, Jus d'Orange. Almoço: Bricks au Thon, Thon dans l'Eau (en Conserve), Emmental Rapé, Tomates, Oeuf sur le Plat, Chocolat au Lait. Jantar: Fromage Frais Nature 3,8% ( Petit Suisse ). , Mayonnaise Allégée, Thon dans l'Eau (en Conserve), Maïs Jaune Doux, Tomates, Riz Blanc. Snacks/Outros: M&M's, Compote 3 Pommes. mais...
|
|
2976 kcal
|
Exercício:
Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elwen
|