Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
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79,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 51,40g | Prot: 139,96g | Carbs : 114,04g.
Pequeno Almoço: Шоколад Спартак 90%, Запеканка, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Сметана 22%. Almoço: Баклажан 2. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка. Snacks/Outros: Сваренное Вкрутую Яйцо, Евроопт Банан, Летний Микс Expanenta. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aleks_glu
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