Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
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78,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 52,23g | Prot: 138,15g | Carbs : 118,00g.
Pequeno Almoço: Шоколад Спартак 90%, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка. Almoço: Савушкин Ряженка 3.2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки. Jantar: Баклажан 2, Пиво Балтика 0% Нефильтрованное. Snacks/Outros: Exponenta Яблоко Сельдерей. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansar - 16 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aleks_glu
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