|
рабочий обед на скорую руку) 308 ккал) медленно но верно идём к цели)
|
1521 kcal
|
Líp: 52,23g | Prot: 138,15g | Carbs : 118,00g.
Pequeno Almoço: Шоколад Спартак 90%, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка. Almoço: Савушкин Ряженка 3.2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки. Jantar: Баклажан 2, Пиво Балтика 0% Нефильтрованное. Snacks/Outros: Exponenta Яблоко Сельдерей. mais...
|
|
2017 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansar - 16 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleks_glu
|