Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
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78,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 51,35g | Prot: 136,32g | Carbs : 115,58g.
Pequeno Almoço: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Помидоры, Мауарелла Granabella, Филе Индейки. Jantar: Пиво Балтика 0% Нефильтрованное, Баклажан 2. Snacks/Outros: Евроопт Банан, Exponenta Яблоко Сельдерей. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aleks_glu
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