Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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92,9 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Líp: 85,10g | Prot: 93,28g | Carbs : 68,17g.
Pequeno Almoço: Vişne Reçeli, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Etli Biber Dolması, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Jantar: Karpuz, Yörsan Beyaz Peynir, Tereyağı, Ramazan Pidesi, Rakı, Tavuk Kanadı, Tavuk Baget, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Peynir Helvası. mais...
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3203 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Fitness (Treino) - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, em Pé - 30 minutos, Compras de Supermercado - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Cardio - 50 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de feriduny
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