Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
|
41,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 55,63g | Prot: 72,99g | Carbs : 155,57g.
Pequeno Almoço: Корона Шоколад Молочный, Kazka Винтик Замороженный Сок, Мёд, Хлебец, Кремка Арахисовая Паста, Яблоко, Курица на Пару, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Almoço: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Хрус Team Сухарики, Жвачка. Jantar: Кремка Арахисовая Паста, Хлебец, Яблоко, Лаваш Тонкий, Рыба Вареная, Овощное Рагу. mais...
|
|
1200 kcal
|
Exercício:
Massagem - 4 minutos, Chuveiro - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastya.mkgog
|