Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2012
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68,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 45,89g | Prot: 56,73g | Carbs : 150,96g.
Pequeno Almoço: Bacon Fumé, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Beurre Omega 3, Comté, Jus d'Orange. Almoço: Gini Lemon. Jantar: Melons Cantaloup, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Pomme de Terre Rôtie, Dinde. Snacks/Outros: Ourson Guimauve, Chocolat au Lait. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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