|
У меня ничего не получается. Я один день ем мало, а на другой срываюсь на все подряд. Всегда оправдываю себя. Я не знаю что делать дальше... Скорее всего я так и останусь такой коровой)
|
48 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1030 kcal
|
Líp: 21,88g | Prot: 25,97g | Carbs : 177,72g.
Pequeno Almoço: Соевый Соус, Белый Рис. Almoço: Соевый Соус, Белый Рис. Jantar: Пирог с Капустой. Snacks/Outros: Мивина Вермишель , Пирог с Капустой. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|