Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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49,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 44,58g | Prot: 58,44g | Carbs : 180,98g.
Pequeno Almoço: Клубника, Травяной Чай, Чизкейк ПП. Almoço: Чай, Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Клубника. Jantar: Мёд, Kupiec Wafle Slim Ryzowe, Чизкейк ПП, Чай, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Outros: Апельсин, Клубника, Коммунарка Молочный Шоколад с Ванильной Нугой, Кофе (Растворимое). mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Hula Hoop - 35 minutos, Limpeza - 1 hora e 20 minutos, Fitness (Treino) - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 49 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de juli zakh
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