Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2018
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83,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 57,51g | Prot: 72,57g | Carbs : 117,84g.
Almoço: Berries, Mixed Salad Greens, Scrambled Egg , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Tomatoes, Baked Beans . Jantar: Tomato Sauce , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Chicken Breast, Ratatouille. Snacks/Outros: Waitrose Orange Biscuit Coated in Dark Chocolate, Bananas . mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albamar
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