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Actuellement fortement anémié, je commence aujourd'hui une pillule qui va me bloquer complètement mes règles pendant presque un an. la prise de poids fait parti des symptômes de cette pillule. croisons tout ce qu'on peut pour que j'arrive a limiter les dégâts. En tout cas, je vais essayer car étant déjà a 127kg, les effets serait dramatique. haut les coeurs !!!!!!!!
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2005 kcal
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Líp: 65,91g | Prot: 116,11g | Carbs : 233,47g.
Pequeno Almoço: Casino Jus de Fruits Multivitaminé, Béghin Say Sucre de Canne, Café, Nutella Nutella, U Toast Brioché. Almoço: Steak Haché 5%, U Carottes Râpées, Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Carrefour Pain de Campagne. Jantar: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Mâche, Marque Repère Emmental Râpé, Petit Navire Thon au Naturel, U Fromage Frais Nature 0%, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Snacks/Outros: Crumble, Jockey Fromage Blanc, Carrefour Banane, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mais...
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 Comentários
20 jun 18 por membro: Olie974
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20 jun 18 por membro: vivilou68
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20 jun 18 por membro: pimarsy
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20 jun 18 por membro: Babou0
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T'inquiètes pas je prends le même type de pillule ! J'ai commencé un réequilibrage alimentaire en même temps et j'ai perdu 9 kilos sur un an et demi 😉
Quand on veut on peut !
20 jun 18 por membro: rimcoco
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Courage, je suis opk sévère et jusqu’ici je n’avais plus réussi à perdre des kilos, et là avec beaucoup d’efforts certes, je suis presque à moins 10 en 6 mois.
20 jun 18 por membro: ladycuty67
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Merci beaucoup a toutes et tous. Mon taux de fer est quasi inexistant a l'heure actuelle. J'ai commencé aussi un programme alimentaire et sportif via l'orange bleu. J'espère qu'on arrivera a rétablir la balance rapidement. Coeur sur vous
20 jun 18 por membro: pimarsy
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20 jun 18 por membro: Riou julia
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20 jun 18 por membro: Cbik
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là tu as un traitement... mais sinon la spiruline bio est très bien pour le fer...les légumes verts...renseigne toi avec une naturopathe... si jamais tu grosdis de trop..tu peux aussi avoir de la constipation.. une naturopathe peut t'aider à trouver un peu d'équilibre...
20 jun 18 por membro: 090958
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20 jun 18 por membro: coco59000
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Pour le fer je te conseil le chocolat noir lindt 85% (10 cal 2 carré)et plein de plaisir
20 jun 18 por membro: Riou julia
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20 jun 18 por membro: Lydiest
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Du courage, surtout pour le traitement ! Et surtout surtout : les moments de craquage servent à se remobiliser !!!
20 jun 18 por membro: nuslià
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Merci beaucoup pour vos conseils et encouragements.
Je prends déjà de la spiruline depuis quelques mois, mais mes taux ne remontaient pas. Oui en plus de bloquer mes règles, j'ai aussi 2 cachetons de ferbitol par jour a prendre. Donc oui je vais aussi avoir de la constipation MDR (instant glamour)
Mais je tâche de manger un max de fibre et je marche et je fais 5 heures de cardio et 2 heures de muscu. Je pense que je suis paré pour cette bataille.
20 jun 18 por membro: pimarsy
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