|
Начинаю повышение РСК. Надеюсь, без неприятных сюрпризов в виде +100500. Пожелайте мне удачи🙂
|
1355 kcal
|
Líp: 39,77g | Prot: 77,93g | Carbs : 189,76g.
Pequeno Almoço: Травяной Чай, Красные Вишни, Семена Льна, Молочный Мир Творог Обезжиренный. Almoço: Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Красные Вишни, Холодник. Jantar: Красные Вишни, Голубцы. Snacks/Outros: Савушкин Творожок Вишня, Кофе (Растворимое), Красные Вишни. mais...
|
|
1879 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 13 minutos, Aeróbica - 48 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli zakh
|