Jornal de juli zakh, 03 jul 18

С сестрой поехали в соседний город на праздник. Немножко погуляли :)

---

1276 kcal

Líp: 28,30g | Prot: 50,15g | Carbs : 195,31g.   Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гроднохлебпром Хлеб "Самородок" с Семечками, Савушкин Творог Мягкий 0%. Almoço: Ролл Калифорния, Васаби, Ролл с Креветкой, Пицца Смайл Ореховый Соус, Zlaty Bazant Пиво. Jantar: Яблоко Голден, Молочный Мир Кефир 3,5%, Красные Вишни. Snacks/Outros: Могилёвская Фабрика Мороженого Boo Чёрная Смородина и Клюква. mais...

1839 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 16 minutos, Hula Hoop - 35 minutos, Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...