Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 67,26g | Prot: 79,89g | Carbs : 182,82g.
Pequeno Almoço: Selada, Pepaya, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Kunyit, Lada Hitam, Jinten, Jahe, Jeruk Nipis, Air. Almoço: Minyak Goreng Tropical Minyak Goreng, Garam, Selada, Lada Hitam, Kemangi, Jamur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kecambah, Kecambah, Daun Bawang (Loncang), Putih Telur, Telur, Kongbap Kacang/Nut. Jantar: Bihun (Dimasak), Gula Pasir, Garam, Sun Kara Santan Kelapa, Tempe, Tahu Goreng, Kecambah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Goreng Tropical Minyak Goreng. Snacks/Outros: Tahu Goreng, Risoles. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Desi Triarini
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