|
sering muncul pertanyaan "kak donat merk ini berapa kalorinya", "kak ayam penyet warung x berapa kalorinya", "kak kalau aku makan pecel atau gado2 itu gimana kalorinya", dll yg intinya dia beli makanan di luar tapi bingung berapa kalorinya
Menurutku
1. Aku ga tau karena aku ga ngerti seberapa besar atau berapa gram yang kamu konsumsi
2. Bahan apa aja yg digunakan mau bahan pokok atau bahan tambahannya yg tau cuma si tukang masaknya
3. Proses pemasakan bisa mempengaruhi kalori, kaya brp lama dimasak, minyak yang dipakai apa dan berapa kali udh pernah dipakai masak
Aku sendiripun kalau sudah niat mau jajan atau istilahnya cheatmeal ya sudah harus sadar diri dan mengikhlaskan kalori yg masuk
Krn kalau dikira2 ya gatau kalorinya brp
Kan ga ada nutrition factnya
Jd kalau mau tau brp kalori yg kita makan baiknya masak aja
Ga perlu yg ribet tp ttp enak bisa kok
Tinggal cari resep trs pelajari sm modif dikit udh selesai
Yuk jgn bikin diet serba ribet
|