Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
|
49 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 56,46g | Prot: 56,28g | Carbs : 184,78g.
Pequeno Almoço: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Травяной Чай, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Almoço: Гродненское Облпотребобщество Хлеб, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Холодник. Jantar: Помидоры, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Outros: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Kinder Шоколад, Viva Ice Пломбир Ванильный с Ароматом Сгущенки, Кофе (Растворимое), Арбуз. mais...
|
|
1923 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 50 minutos, Aeróbica - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli zakh
|