Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2012
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68 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Líp: 53,62g | Prot: 57,56g | Carbs : 307,63g.
Pequeno Almoço: Comté, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Bacon Fumé, Beurre Omega 3, Jus d'Orange. Almoço: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Calèche. Jantar: Citron Gourmand, Fraise Façon Chantilly, Chou Chinois, Sushi. Snacks/Outros: Conserves de Confiture, Yaourt Nature, Pommes, Croissant, Croissant au Chocolat. mais...
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3263 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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