|
Юхууу)) отвес 2 дня подряд))) давно такого не было)))
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Líp: 61,17g | Prot: 61,67g | Carbs : 132,65g.
Pequeno Almoço: Клубника, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Травяной Чай, Гродненское Облпотребобщество Хлеб, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Спартак Шоколад Горький 90%. Almoço: Петрушка, Картофель Отварной, Помидоры, Холодник. Jantar: Спартак Шоколад Горький 90%, Чай, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Гродненское Облпотребобщество Хлеб, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Outros: Кофе (Растворимое), Молочный Мир Сыр Плавленный Шоколадный. mais...
|
|
1885 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 55 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli zakh
|