Jornal de heleno4ka., 03 ago 18

в шортах?  

Nemtsov, нижнее фото сделано в шортах )  

Тут только фото без шорт. 

Такая же ,только талия поменьше и борюсь с ненавистным целюлитом. Спорт нам в помощь 

lapatulka84.84, у нас всё получиться! Только я без зала... Нагрузка на колени противопоказана врачами..  

Ниже в профиле фото в шортах)  

lapatulka84.84, а как вы боритесь с целюлитом?  

Ой, тут без спорта никак (( может комплекс упражнений нужен специальный, раз с коленями проблемы? Может плавание?  

Osipova20, я делаю ЛФК для сустов, планку, вакуум, ягодичный мостик. Знаю, что от этого сильно не добьешься результата. Но в зал боюсь ходить. А плавать не умею( 

Есть тренеры, в зале, они подбирают комплекс упражнений с учётом особенностей организма. Думаешь все здоровые в зале занимаются?) и с грыжами в позвоночнике занимаются, и с ДЦП парень у нас ходит - его тренер на ноги почти поставил 👍 

Osipova20, к сожалению в нашем маленьком городке, нет таких чудесных тренеров..( 

Может просто бассейн тогда? 

Занимаюсь дома ,включаю инет мне нравится Анна Куркурина ,кстате ей можно задать вопросы и у нее много видео для таких людей как вы. И массаж делаю себе , хочу ещё обёртывание, да руки не дошли .