Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2012
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68,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 60,25g | Prot: 50,27g | Carbs : 186,73g.
Pequeno Almoço: Nectarines, Jus d'Orange, Comté, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Bacon Fumé, Beurre Omega 3. Almoço: Chèvre en Tranche, Ktipiti, Taboulé Oriental. Jantar: Tarte Fine au Thon, Mojito. Snacks/Outros: Nectarines, Pain de Mie Complet Tranché, Nutella. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 10 horas, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 2 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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