Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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66 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 45,73g | Prot: 55,17g | Carbs : 149,61g.
Pequeno Almoço: Чай, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками. Almoço: Махеевъ Кетчуп Чили, Чай, Сосиска, Гречка Отварная. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Аджика, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Помидоры, Мёд, Кофе, Банан. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ксения8463
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