Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 34,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 54,22g | Prot: 95,71g | Carbs : 197,09g.
Pequeno Almoço: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Маг Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Новокаша Овсяная Каша с Вишней. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Курица (Жареная в Панировке). Jantar: Салат Овощной с Маслом, Толстый Боцман Тунец Натуральный. Snacks/Outros: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Красное Яблоко, Виталад Protein Банан, Яблоко. mais...
|
|
2975 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 133,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika She
|