Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 38,77g | Prot: 40,82g | Carbs : 162,22g.
Pequeno Almoço: Нектарин, Овсяная Каша на Молоке, Милка Шоколад Темный с Малиной. Almoço: Брокколи, Верес Горошек Зеленый, Рис Вареный, Желтая Кукуруза, Соевый Соус. Jantar: Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кефир 1%. Snacks/Outros: Батончик Мюсли, Коровка из Кореновки Мороженое , Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pp.mlk
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