|
|
1139 kcal
|
Líp: 38,77g | Prot: 40,82g | Carbs : 162,22g.
Pequeno Almoço: Нектарин, Овсяная Каша на Молоке, Милка Шоколад Темный с Малиной. Almoço: Брокколи, Верес Горошек Зеленый, Рис Вареный, Желтая Кукуруза, Соевый Соус. Jantar: Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кефир 1%. Snacks/Outros: Батончик Мюсли, Коровка из Кореновки Мороженое , Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mais...
|
|
1793 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pp.mlk
|