48.1 эти цифры утром выдали мне весы. Никогда не думала, что доживу до момента, когда не надо втягивать живот, покупать одежду, скрывающую живот, и ненавидеть свое отражение в зеркале. Тот момент, когда чертовски довольна собой не потому что худой родилась, а ибо сделала себя таковой сама. Один минус. Подруга, чьей фигурой я полжизни восхищалась, перестала со мной общаться. Но это жизнь. Нет предела совершенству. Только вперед, к новым свершениям, а новой целью ставлю рельеф 💋💋💋
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 44,71g | Prot: 35,60g | Carbs : 248,85g.
Pequeno Almoço: Чай, Nestlé Kit Kat Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Венский Завтрак Желе Сметанное с Ароматом Ванилина. Almoço: Гродненское Облпотребобщество Хлеб, Фасолевый Суп. Jantar: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Бабка Картофельная, Зефир, Кофе (Растворимое). Snacks/Outros: Виноград, Nestlé Батончик Fitness. mais...
|
|
1971 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 5 minutos, Abdominais - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
Comentários
Поздравляю! Это здорово, когда все вот так получается) А подруга и подругой не была, раз вы общаться перестали потому, что ты похудела. Ты молодчина! 💪🏻
29 ago 18 por membro: chillsash
|
Chillsash, спасибо большое :) наверное, вы правы, но жаль ибо дружили с детсада...
29 ago 18 por membro: juli zakh
|
29 ago 18 por membro: vishenka-1502
|
Vishenka, дам, но позже :) на работе уже :)
29 ago 18 por membro: juli zakh
|
29 ago 18 por membro: vishenka-1502
|
29 ago 18 por membro: juli zakh
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli zakh
|