Minum air dan kembali ke jalur diet yang benar, dan kembali tidur
05 set 18 por membro: end18
|
aku sih minum susu low fat yg cuma 80 kalori per 200 ml wkwk
05 set 18 por membro: quirky.jette
|
End18: duh, thanks jawabannya kak, diriku hampir khilaf :'D
Quirky: waw leh ugha utk ditiru 😳
05 set 18 por membro: toufii
|
maen hp sampe ketiduran sdr😂
05 set 18 por membro: stephanieliady
|
Yah berhub BMR ku 1900 dan TDEE ku di angka 2900... Aku sih hajar aja wkakaka... Tapi kalau BMR dan TDEE beti2 ya mending cari amannya aja
05 set 18 por membro: agusliem
|
Kebetulan sy tdur dgn nyenyak meskipun kelaparan wkwkwkwkw.... ps. Makan apapun 3 jam sblm tdur jadi LEMAK hehehehe
05 set 18 por membro: Jessica firly
|
05 set 18 por membro: laelayunitasari
|
sy minum bubuk protein wpi 90. trus cpt2 tdr
05 set 18 por membro: TANSIUYIN
|
tetep makan, bisa telor rebus atau keju.
05 set 18 por membro: miyomijc
|
Beli telor di minimarket, makan telor tsb drpd makan pop mie
05 set 18 por membro: Eka Vivi
|
05 set 18 por membro: dayyna09
|
tidur saja. atau kl laper sangat bikin pop mie. buang mienya,makan kuahnya
05 set 18 por membro: dee_girl
|
Popo mienya dimasak, sediain air putih untuk minum 500ml, pop mie mateng kasih temen kost atau kasih tetangga kita minum air putih trus bocan🤭
05 set 18 por membro: Farida_galz
|
05 set 18 por membro: ichie8
|
kak mau tanya ,kalau batas kalori yang aku makan perhari 1000 terus aku makan kurang dari 400 boleh apa Ndak? apakah berbahaya?
05 set 18 por membro: erikahendrawanto
|
haha dilema nih..aku tipe yg ga bisa tidur klo laper 😁
05 set 18 por membro: AiGiya
|
05 set 18 por membro: siladona.seprina
|
bantu jwb buat erika.buat cewe batas minimal kalori yg msuk dlam tbuh itu 500kal.klo buat cowo 800kal.itu yg sehatnya.klo mau d bwah 500 ya silahkan tp g baik buat tbuh :)
05 set 18 por membro: bendorgen
|
@bedorgen oke kak makasih
05 set 18 por membro: erikahendrawanto
|
erikahendrawanto@ yakin nih batas kalori makan perhari cuma 1000kkal? aku ga yakin. emang BB berapa? jangan makan dibawah 1000kkal. itu cari penyakit namanya.
05 set 18 por membro: Call me Aru
|