|
Первый день подсчета каллорий. Точнее пробная неделя. Изучаю каллорийность продуктов, считаю в каллориях сколько же я вбухиваю в среднем за каждый день. Поэтому никаких фото, а то ща тут посрываетесь все со своих диет, и что потом.))) всем хорошего дня!
|
1745 kcal
|
Líp: 54,83g | Prot: 66,19g | Carbs : 248,92g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Гродфуд Паштет с Грибами, Батон, Кофе (Растворимое). Almoço: Coca-Cola Кока-Кола, Шаурма с Курицей. Jantar: Кофе (Растворимое), Суши Весла Филадельфия Маки. Snacks/Outros: Coca-Cola Кока-Кола. mais...
|
|