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olga.erchik
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12 set 18
Jornal de olga.erchik, 12 set 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
46,8 kg
Perdidos até agora:
13,7 kg
.
Ainda faltam:
6,8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 setembro 2018:
198 kcal
Líp: 6,00g | Prot: 8,00g | Carbs : 28,00g.
Pequeno Almoço:
Беллакт Каша Молочная Гречневая.
Almoço:
Вода из под Крана.
mais...
1337 kcal
Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de olga.erchik
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