Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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116,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 66,54g | Prot: 65,18g | Carbs : 171,10g.
Pequeno Almoço: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Tempe Goreng, Telur Asin, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Bacem, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Bakso Ayam, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Lengkeng, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Tempe Mendoan, Mangga, Kerupuk Makanan Ringan, Buah Anggur, Lengkeng, Nutrijell Balanced Color, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Bakso Ayam, Tahu Goreng. mais...
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3587 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 1 hora, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Varrer - 15 minutos, Motociclistas - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Febriyani Tri W
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