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1159 kcal
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Líp: 19,39g | Prot: 62,38g | Carbs : 188,61g.
Pequeno Almoço: Pinduca Tapioca, Polenghi Sandwich-In Cheddar Light, Quaker Aveia em Flocos Finos, Melancia, Betânia Leite Desnatado, Suco de Limão. Almoço: Aquarius Aquarius Fresh, Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Qualitá Filé de Polaca do Alasca. Jantar: Molho Teriyaki, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Qualitá Camarão Descascado Cozido Congelado, Sushiaki Uramaki Filadélfia, Hossomaki, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Brigadeiro Casadinho, Betânia Belle Light, DIA Manga Rosa, Bionatus Bala de Gengibre. mais...
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2895 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de SUELLEN GALINDO DALTO
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