Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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98 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 58,93g | Prot: 58,32g | Carbs : 49,18g.
Pequeno Almoço: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Almoço: Peynir Helvası, Kırmızı Erik, Kıymalı Taze Fasulye. Jantar: Patlıcan Salatası, Kavun (Kokulu Kavun), Rakı, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Kuzu Pirzola, Izgara Köfte. mais...
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2979 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 15 minutos, Trabalhos Pesados - 5 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Chuveiro - 5 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Fitness (Treino) - 35 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de feriduny
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