Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2012
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69,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Líp: 76,92g | Prot: 78,01g | Carbs : 194,40g.
Pequeno Almoço: Beurre Omega 3, Bacon Fumé, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Jus d'Orange, Comté. Almoço: Yaourt de Brebis Nature Bio, Bacon Tranches Fines, Bananes. Jantar: Pizza au Fromage. Snacks/Outros: Mars Glacé Caramel Beurre Salé, Nectarines. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 10 horas, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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