Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2018
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 37,46g | Prot: 53,40g | Carbs : 292,07g.
Pequeno Almoço: Protein Meal Replacement Powder. Almoço: Watermelon, Watermelon, Минскхлебпром Торт Медовик Арахисовый. Jantar: Яблоко Запеченное, Rich Вишневый Сок. Snacks/Outros: Савушкин Творог 1%, Oreo Мороженое, Помидор (Томат), Картофельное Пюре, Опята Жареные. mais...
|
|
1694 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de rurumiya
|