Jornal de olga.erchik, 18 out 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018

41,9 kg Perdidos até agora: 18,6 kg . Ainda faltam: 1,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 outubro 2018:

142 kcal

Líp: 4,30g | Prot: 15,62g | Carbs : 9,10g. Pequeno Almoço: Русский Шоколад Тёмный Пористый Шоколад, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко. Almoço: Рыба Вареная. mais...

1084 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Descansar - 23 horas e 43 minutos. mais...

A Perder 2,8 kg por Semana

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