Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2012
|
71 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Líp: 77,36g | Prot: 75,81g | Carbs : 179,22g.
Pequeno Almoço: Comté, Jus d'Orange, Bacon Fumé, Beurre Omega 3, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux. Almoço: Carré Frais, Radis, Viande de Dinde. Jantar: Crème de Marrons, Yaourt au Lait de Brebis, Salade de Pâtes. Snacks/Outros: Chocolat Tendre au Lait, Brioche Tranchée Light, Bananes, Nectarines, Croissant au Chocolat. mais...
|
|
3153 kcal
|
Exercício:
em Pé - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elwen
|