|
Кто-то сталкивался с КП? Если да то как боролись с приступами?
|
1338 kcal
|
Líp: 49,87g | Prot: 55,07g | Carbs : 172,61g.
Pequeno Almoço: Bakalland Energy Bar 5 Tropical Fruit, Клубника (Замороженная с Сахаром), Libeert Шоколад 85%, Приготовленная Тыква, Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Вареный. Almoço: Nestle Несквик, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Барни Мини-Печенье с Какао, Olimp Арахисовая Паста, Люкс Чипсы с Паприкой, Оливковое Масло, Морковь, Морковь на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Тыква. Jantar: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Клубника (Замороженная с Сахаром). mais...
|
|
 Comentários
пытаюсь кушать осознанно, когда наедаюсь, бегу с кухни и делаю что-то, чтобы отвлечься, если еще посижу - буду есть все подряд, пока не начнёт живот болеть😔 пока так, мне вроде помогает
26 out 18 por membro: katyusha0802
|
потихоньку увеличиваю калорийность, так легче убрать этот барьер «ешь, потому что завтра не будет», хотя на этой неделе у меня был приступ, и идеи пить целый день кефир тоже были, но я продолжила питаться на свою калорийность, уже прогресс
26 out 18 por membro: katyusha0802
|
27 out 18 por membro: wokster_0908
|
27 out 18 por membro: katyusha0802
|
в мене також є такк проблема.. не знаю, що робити.. ім нормально, а тільки вечір.. жах просто.. за 5 хв можу винести холодильник, а потом йти спати і мучаюсь від того, що зробила.. Може якась книга є
27 out 18 por membro: ivanchenkovaM1998
|
все просто насыпай потом ешь что насыпала. если не помогает 15 минут прогулки добавь что бы сытасть приходила
27 out 18 por membro: Vandergert
|
Нет голодовок, нет кп! Все просто и логично 😉
27 out 18 por membro: bamblond
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastya.mkgog
|