Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2291 kcal
|
Líp: 71,04g | Prot: 197,69g | Carbs : 186,36g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Перловка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Греческий Салат. Jantar: Санта Бремор Ролл Семга и Сыр, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Outros: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Молоко 2,5%, BiotechUSA Протеин, QNT Протеин, Молочный Мир Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shobikoff
|