Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
|
89 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2178 kcal
|
Líp: 86,90g | Prot: 156,39g | Carbs : 206,51g.
Pequeno Almoço: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Сырники Домашние, ABC Мед Натуральный Цветочный, Банан. Snacks/Outros: Имбирь Маринованный, Банан, BiotechUSA Протеин, Славянские Традиции Молоко 3,2%, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shobikoff
|