Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Líp: 77,45g | Prot: 71,49g | Carbs : 211,44g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Молоко, Сливочное Масло, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Молоко, Батон Нарезной, Ferrero Нутелла, Звенигора Сыр Голландский, Яйцо, Макароны Отварные, Творог 5%. Almoço: Yarych Печенье Мария, Мандарин, Корона Черный Пористый Шоколад , Тефтели, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Jantar: Корона Черный Пористый Шоколад , Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Творог с Укропом (Салат), Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Молоко, Хлеб, Куриный Бульон. Snacks/Outros: Комо Сыр Твердый Голландия, Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Печенье Мария, Словяночка Молоко 2,5%, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexozymko
|