Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
|
93 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
806 kcal
|
Líp: 25,51g | Prot: 46,87g | Carbs : 99,75g.
Almoço: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Carrefour Filet de Poulet, Yoplait Panier de Yoplait, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Pomme. Jantar: Soupe. mais...
|
|
3318 kcal
|
Exercício:
Leitura - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariannebts
|