Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Líp: 41,38g | Prot: 55,43g | Carbs : 129,79g.
Pequeno Almoço: Любава Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке, Замороженная Вишня, Банан, Чай с Лимоном, Ореховые Истории Миндальные Лепестки. Almoço: Сухари Домашние , Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Суп с Кроликом, Мясо Кролика. Jantar: Соленья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Schogetten Stracciatella, Мандарины, Банан, Сухари Домашние, Кофе. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|