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Ich bin wieder soweit. Letztes Jahr habe ich schleichend zugenommen und bevor meine Jeans platzt, zähle ich wieder Kalorien. Morgen kaufe ich mir jede Menge Gemüse für für figurfreundlichen Abendessen. Die Problematik der unkontrollierten Naschattakken bleibt dennoch ungelöst. 🤪😎😔
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75 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 45,52g | Prot: 60,98g | Carbs : 130,44g.
Pequeno Almoço: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almoço: Frikadelle, Ratatouille, Reis (Gekocht). Jantar: Golden Delicious Äpfel, Harry Weizenmischbrot, Milfina Butter, Kaviar. Snacks/Outros: Mayfair Toffees. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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