Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1147 kcal
|
Líp: 60,19g | Prot: 107,46g | Carbs : 39,56g.
Almoço: Rouget. Jantar: Taboulé, Tomates, Auchan Gruyère, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Carrefour Bio Féta, Oeuf, Gervais Carré Frais 0%, Wasa Fibres, Delisse Yaourt aux Fruits 0%. mais...
|
|
3136 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 51 minutos, Descansar - 10 horas e 9 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariannebts
|