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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
65 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
20 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 11 janeiro 2019:
470 kcal
Líp: 10,58g | Prot: 20,06g | Carbs : 81,56g.
Pequeno Almoço:
Гречка Вареная, Вода.
Almoço:
Гречка Вареная, Зеленый Чай, Яичный Белок.
mais...
1605 kcal
Exercício:
Descansar - 19 horas e 8 minutos, Dormir - 4 horas e 52 minutos.
mais...
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